5 alimentos para potenciar la libido sexual

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Existen muchos alimentos que potencian nuestra libido sexual más allá de las ostras, el chocolate o las fresas, ¿te atreves a probarlos?

Siempre se ha hablado mucho del poder de ciertos alimentos para potenciar la sexualidad, tanto masculina como femenina: los conocidos afrodisíacos. Pero es cierto que, siempre que nos preguntamos, ¿qué tomaría yo para potenciar ese deseo sexual? Casi siempre caemos en clichés como las ostras y el champán. Y no es que no lo sean, las ostras realmente potencian la libido debido a su composición, pero su sabor no es para todos, y mucho menos su textura. 

Por ello, se debe dejar claro que existen un sin fin de alimentos que aportan el mismo potencial sexual, o incluso más, que algunos de los alimentos afrodisíacos más conocidos. Esta lista os sacará de dudas sobre algunos de ellos:

Sandía

Fresca, llena de sabor y con un potente componente sexual: la citrulina. Esta no es sino un potente aminoácido no proteico que, entre otras cosas,  ayudar a mejorar la calidad de la erección en el pene hombre y el clítoris de la mujer.

El resultado de este aminoácido no es otro que mejorar la circulación sanguínea en venas y vasos. Una buena circulación es determinante en la salud y el deseo sexual, ya que permite que el cuerpo responda a los estímulos. 

La idea para que este alimento funcione como potenciado sexual es adherirla a nuestra dieta diaria, ya que no trabaja de inmediato.

Canela

La canela es un estimulante natural del riego sanguíneo que aumenta la temperatura corporal, por lo que ayuda a aumentar el deseo sexual. Esta relaja los músculos y mejora la función eréctil. 

En hombres, consumir con regularidad té de canela aumenta el nivel de testosterona. Mientras que en mujeres, a través de su aroma, favorece el aumento de apetito sexual. Por ello, el uso de velas aromáticas o aceite de canela con miel es útil para aumentar el deseo en pareja. 

Una infusión elaborada con esta especia ayuda a mejorar el ánimo, disminuir la fatiga y activar el organismo.

Nuez moscada

En culturas africanas, a la nueva moscada se la conoce como viagra de las mujeres y posee un efecto termogénico que aumento el libido. 

De hecho, esta especia esta considerada como uno de los grandes afrodisíacos. Sus nutrientes tienen la capacidad de estimular las células nerviosas y la circulación de la sangre, lo que provoca que aumente el deseo sexual.

Su fácil uso en cocina nos ayudará a crear recetas tan simples pero apetitosas que encima nos ayudará a aumentar nuestro deseo.

Granada

La granada es muy conocida en cocina gracias a la gran cantidad de nutrientes y antioxidantes que contiene. Aunque no hay estudios específicos que la relacionen con un aumento directo de la libido sexual, se cree que podría ayudar a incrementar la sensibilidad de las zonas erógenas dado que contribuye a mejorar la circulación. 

De hecho, ciertas investigaciones sí que han concluido que un vaso diario de zumo de granada podría causar efectos similares a los de la viagra.

Chile picante o guindillas

Es de sabiduría popular que las comidas picantes aceleran nuestro corazón. Esto se debe principalmente a la capsaicina. Esta es precisamente el compuesto que hace que el chile pique. 

Su principal consecuencia en nuestro organismo es disparar la liberación cerebral de endorfinas, llamadas «hormonas de la felicidad». Además, ayuda a mejorar nuestro sistema nervioso, lo que propicia la excitación sexual.

Además, este tipo de productos aumentan la actividad metabólica y la temperatura del cuerpo Ya sabéis, al final una cosa lleva a la otra.